Gig Book News

Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce



PDF, ebook, epub (ePub, fb2, mobi)
Staniek Magdalena

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej i odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia Książka ukazała się wcześniej pod tytułem Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.






Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej i odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia Książka ukazała się wcześniej pod tytułem Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.


Pierwsza cz poradnika wprowadza w problematyk TPB i pomaga zrozumie jej ide. Alliance Press Gdy. Pokonaj depresj stres i lk czyli terapia poznawczo behawioralna w praktyce. Terapia poznawczobehawioralna ang.


Terapia Lęku Podręcznik Treningu Opanowania Lęku

Terapia poznawczobehawioralna. dziki czemu umoliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Pracuje w nurcie terapii poznawczobehawioralnej oraz terapii schematów. Autorka ksiki Niemiao. Szybka i bezpieczna dostawa. W asortymencie znajduj si równie pozycje z zakresu psychoterapii dzieci i modziey. Ksika przedstawia rzeteln wiedz o jednej z najskuteczniejszych . Dostarczamy produkty w . Terapia poznawczobehawioralna w praktyce wyd. Poradnik w przystpny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnociami jak lk zamartwianie si depresja zo niepowodzenia stres niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Naley do gatunków poradniki samodoskonalenie. CBT to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszcych pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Przegldaj tysice produktów zamów i skorzystaj z darmowej dostawy do salonów Empik w caej Polsce . Pokonaj problemy i lki.


Pobierz książki w formacie PDF Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce PDF. E-booki publikują twoją książkę Staniek Magdalena.



Gig Book News Links


Contact Email