Gig Book News

Sztanga, hantle i sztangielki



PDF, ebook, epub (ePub, fb2, mobi)
Miessner Wolfgang

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.






Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.


Zobacz i zamów z dostaw ju od 699 z Promocje nawet do 50 kliknij i sprawd . Super Sprzedawcy. Plany treningowe dietetyczne wspópraca online httpwww.szymonmoszny.plInstagram httpswww.instagram.comszymonmosznyFacebook httpswww.facebook.. Wejd i znajd to czego szukasz. Nastepny trening z dwoma sztangielkami. Wszystko na temat sprztu techniki treningu i zdrowia Wydawnictwo Almapress Warszawa 2008 wydanie 1 format 260 x 190 mm objto 128 str.


Hantle A Sztangielki

Do katalogu nadrzdnego dir AKOHCH20 dir AKOHCZ20 dir GSP40 dir SG01 dir SG03 dir SG04 dir SG40 dir SGC20 dir SGC30 dir SGC40 dir SGG30. Kup teraz na Allegro.pl za 40 z Sztanga hantle i sztangielki Wolfgang Miessner z miasta Kraków. STC15 HMS STC15 HMS sztangielki w walizce 15kg to klasyka domowej siowni. Porównywarka cen i zaufane opinie wejd na Ceneo.pl i znajd ofert dla siebie . A moe by tak odpuci sztang i hantle? 5. Data wydania b.d. Hantle Sztangielki najnowsze ogoszenia na OLX.pl. Buy Snowboard Sztanga hantle i sztangielki Pakiet 1 by Kunysz Piotr Miessner Wolfgang ISBN 9788370204631 from Amazons Book Store. Irlandia i inne kraje sprawd informacja na stronie dostawa. SGP20 SZTANGIELKISZTANGA KOMPOZYT 20 KG HMS. Sztangielki o wadze maksymalnej od 10 do 15 kg polecane s modym pocztkujcym wiczcym.


E-książki do pobrania w formacie PDF Sztanga, hantle i sztangielki PDF. Książki w formacie PDF Miessner Wolfgang.

Sztanga Hantle I Sztangielki Sztanga I Hantle



Gig Book News Links


Contact Email